Hvad er BJJ
 prik  Forside
 prik  Hvad er BJJ
 prik  Træning
 prik  Kampe
 prik  Klubben/tider   
 prik  Links
 kast
 

Historie

Brasiliansk Jiu-Jitsu(BJJ) blev udviklet for snart 80 år siden af sønnerne af en brasiliansk politiker, Gastao Gracie. Gastao Gracie hjalp med immagrationen af en japansk Jiu-Jitsu og Judo Mester, Mitsuo Maeda. Til gengæld for hjælpen, underviste Maeda, Gracie's sønner i kampsport. Den mindste af Gracie brødrerne kunne ikke få nogle teknikker til at virke pga. sin størrelse, så han begyndte at modificere hvad han havde lært og udviklede sit eget system - et system der ville virke selvom man ikke var stor og stærk. Han og hans brødre begyndte at teste deres nye stil i "ingen-regler" kampe, næsten altid mod en større og stærkere modstander. Deres utallige sejre gjorde dem berømte i Brasilien og Brasiliansk Jiu-Jitsu var skabt.


BJJ blev for alvor berømt i den store verden i 90'erne da Royce Gracie, søn af Helio Gracie som skabte BJJ, deltog i det første UFC. UFC var en turnering uden regler og ideen var at forskellige kampsporte kunne testes mod hinanden. Inden UFC havde hver kampsport haft sin egen ide om hvorfor dens stil var den bedste. Først nu kunne de teste det i rigtig kamp. Royce som var den mindste deltager af de 8, vandt sine 3 kampe med en samlet tid på 5 minutter og dermed turneringen. I dag træner alle i UFC gulvkamp pga. BJJ og BJJ er den kampsport som har påvirket folks syn på realistisk selvforsvar mest.

Idag bliver BJJ dyrket over hele verden og folk fra andre stilarter har set nødvendigheden af at kunne forsvare sig på gulvet - og trækker derfor BJJ ind i deres træning. Alle der stiller op i UFC idag, træner BJJ i mere eller mindre grad.


Vores træning

Vi træner både selvforsvar og så hvad man kan kalde sport.


Selvforsvarsdelen består af et angreb hvor efter man først undgår angrebet og kommer tæt ind på kroppen af angrebsmanden. Derefter laver man en nedtagning og passificerer angrebsmanden på gulvet.



Sports-delen kan i høj grad også bruges til selvforsvar, men er meget mere specifik og trænes uden slag.
Her træner vi hvordan man holder en bestemt position mod en modstander som prøver at slippe fri. Vi træner at overstrække forskellige led(en lås) og vi træner hvordan man kan sætte forskellige strangulering ind som en gevinst ved at have den bedre position.
Vi træner selvfølgelig også hvordan man kommer ud af en dårlig position og hvordan man hele tiden gør sin position i kampen bedre og bedre.


Disse teknikker er ikke farlige at træne. Grunden til dette er at når man har tabt, klapper man på modstanderen, så denne ved at han skal stoppe. På den måde kan man træne på en sikker og realistisk måde.
Først vises teknikken. Derefter prøver eleven selv og man sætter mere og mere modstand på. Til sidst får man lov til at prøve hvordan det føles når man har en modstander som gør alt for at komme fri. På den måde kan man vide sig helt sikker på om en teknik virker eller ej.




Her ser du en strangulering. Personen på ryggen bruger sine ben til at strangulere modstanderen. Dette er en meget brugt teknik og kan nemt bruges mod en utrænet modstander.




Dette er en armlås. Personen på ryggen bruger sine arme, ben og hofter til at overstrække angriberens albueled. Hvis ikke personen i blå gi klapper, kan dette nemt resultere i ømhed i armen. Derfor vil man blive introduceret til låse stille og roligt.




Her vises endnu en strangulering. Her bruges armene til at strangulere. Denne teknik er også meget brugt og kan udføres hvis man kommer om på ryggen af en modstander. Så aldrig vend ryggen til en modstander!



Det er selvfølgelig også muligt "bare" at bruge træningen som fitness. Alle muskelgrupper bliver brugt når man kæmper gulvkamp og vi kan love at du får sved på panden.

Her kan du se vores træner lave en armlås fra guard til DM i jiu-jitsu:
Armbar fra guard

Webmaster:

Pilates Valby