Træning
 prik  Forside
 prik  Hvad er BJJ
 prik  Træning
 prik  Kampe
 prik  Klubben/tider   
 prik  Links
 kast
 

Hvad

Det du får brug for til træning første gang er:
  • Lange bukser der kan bindes i livet.
  • En tshirt.
  • En flaske med vand, da du kommer til at svede.
  • Håndklæde hvis du vil benytte vores bad.
Senere skal du købe en gi(træningstøj), sådan en koster omkring 300kr.

Hvordan

Halvdelen af træningen bliver brugt på at øve teknik med modstand fra 0% til 50%.

Resten af tiden er "fri rul". Dvs. at man bliver sat over for en anden person som gør alt for at vinde. Her får du mulighed for at teste dine evner mod en person som gør modstand. Det gør at du bliver vant til at kæmpe mod folk som gør modstand. Da alle teknikker bliver afprøvet med modstand vil du aldrig være i tvivl om det virker eller ej.

Niveauet bliver dog altid sat så begyndere får lov til både at være øverst og nederst.

Da der til hver træning virkelig bliver gået til den, er man også sikker på at komme i form af træningen. Så hvis du vil i form og have det sjovt samtidig, så kom og prøv det.

Stemning

Træningen er meget afslappet, der er ikke noget kæft, trit og retning. Der bliver dog forventet at man kan være stille mens der bliver undervist.

Vi prøver at lave noget fælles også uden for træningen. På den måde kommer man også til at kende dem man træner med lidt bedre.

Vi har cirka 15 medlemmer på nuværende tidspunkt. Der er både piger og drenge

Webmaster:

Pilates Valby